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Esercizi posturali propriocettivi cosa sono?
Gli esercizi posturali e propriocettivi sono un elemento fondamentale nella riabilitazione, in quanto i movimenti eseguiti hanno lo scopo di rendere armonica la struttura del corpo umano e mobilizzarne le articolazioni, in particolare la colonna vertebrale e, di conseguenza, i distretti corporei ad essa connessi: ossia il bacino, le anche e gli arti inferiori, le spalle e gli arti superiori e il capo.
Quando è necessaria eseguire questi esercizi?
Quando si evidenziano particolari problemi alla colonna vertebrale e alla postura dovuti alla sedentarietà oppure ad interventi chirurgici. E’ particolarmente consigliata come tecnica riabilitativa in seguito a: protesi d’anca, interventi chirurgici, operazioni al menisco che hanno modificato la maniera di muoversi, distorsioni curate male etc. La rieducazione posturale serve per combattere: scoliosi, lombalgie, ernie, sciatalgie, artrosi e cervicalgie.
Quali sono i benefici degli esercizi posturali propriocettivi?
La Riabilitazione Posturale migliora: L’elasticità e la tonicità dei muscoli grazie a particolari tecniche di allungamento, la forza e la resistenza con attività di rinforzo muscolare, la respirazione tramite esercizi specifici, l’abilità motoria, la gestione dello stress, la postura ovvero la posizione che il corpo deve assumere quotidianamente.
Alcuni esempi di questa metodica sono gli esercizi posturali propriocettivi anca, spalla, mano ecc., la seduta può essere individuale ed eseguibile anche dai bambini.
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