Pilates
È una ginnastica rieducativa, preventiva e riabilitativa che riguarda la postura ed equilibrio. Rinforza gli addominali e le fasce muscolari profonde vicino alla colonna e pelvi. Contribuisce alla tonificazione e rinforzo del corpo, inclusi addome, glutei, adduttori e zona lombare..
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Contenuti approvati dal Comitato Editoriale. Data ultimo aggiornamento: 2025-09-18
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